ネガティブな考え方を止める方法とは?マイナス思考にサヨナラを【球体思考】

頑張ったにも関わらず報われなくて悩んだ経験はありませんか？

人生のすべてにおいて良い結果を出すことができないのは、当然といえば当然です。

でも、それはアナタに限ったことではなくどんな成功者でも同じです。

大切なことは、必要以上にネガティブに考えすぎないこと。

ネガティブ思考で悩んでいる人は割と多いと思います。

持って生まれた性格のせいだと思い込んでいる方もいますが、実は後天的に解決できます。

そのために役立つのが今回ご紹介する『球体思考』です！

ぜひネガティブな考え方を止める方法を身につけて、マイナス思考にサヨナラしちゃいましょう。

ネガティブな考え方を止める方法=球体思考とは?【動画】

「球体思考」とは一体何なのか?

「球体思考」とは物事は一方から見たときと他方から見たときに別の側面があるという考え方です。

つまり、同じ出来事であってもその結果を悪いとする考え方もあれば、良いとする考え方もあるということですね。

例えば、事故にあって骨折あったら運が悪いと考える人がいるでしょう。

しかし、考え方に寄っては骨折で済んでラッキーだった。

運が悪かったら命を失っていたかもしれない。

そう考えたら、運が良いと捉えることもできますよね。

出来事を球体思考で捉えることを習慣化する

どのような出来事であっても同じように球体思考で捉えることができます。

そうすることで、スパッとネガティブ思考に別れを告げることもできますよ。

人間は出来事に対して、直感的に受け止めるとその人の感情的な判断で「良い」or「悪い」を決めています。

良し悪しを判断しているのは、出来事そのものではなくてその人本人の潜在的な思考による感じですね。

実は、運が良いとか悪いとかも本人の受け取り方に寄って真逆にもなりえます。

それが先程の骨折事故の例ですね。

事故に遭う事自体は、良いとは感じない人が多いでしょう。

• 素敵な看護師さんと出会えてラッキー
• 思ったより保険が降りてラッキー
• 入院によって仕事をサボれてラッキー

みたいに考えることもできます。

なかなか事故に遭うことはないかもしれませんが、普段の生活への不満に置き換えるとどうでしょうか？

人は、何かしら生活に不満や不安を抱いていることが多いですからね。

例えば、

• 労働時間に見合った給料をもらえない
• 上司や同僚とうまく付き合えない
• 毎日が同じ繰り返しで楽しくない

あなたがそんな不満を抱えているとしましょう。

でも、そういった不満を抱えていたからこその良い側面もあります。

• 収入を増やすために一念発起してビジネスに取り組む決意ができた
• 上司や同僚と付き合わなくてもいいライフスタイルを確立するために行動できた
• 自分が感じるワクワクについて改めて考えを整理できた

そう考えれば、生活の中にある不満も何かを成し遂げるキッカケになったりします。

そして、これらはワタシ自身がビジネスに取り組む前に抱えていた不満であり、それを解消するために行動したからこそ今の自由な生活があるとも感じます。

球体思考を実践して考え方を変えてみませんか?

球体思考を習慣化することで、ネガティブな考え方やマイナス思考から脱却できます。

ワタシもどちらかというとネガティブな考え方が強い性格でした。

しかし、球体思考を知ってからは、感情的な受け止め方をするのではなく、一旦考えを決めつけずに俯瞰で客観的に出来事を見つめ直すことにしました。

一日の終り、布団の中に入ったときにその日の出来事を思い返しましょう。

もし、イマイチだったと思う出来事があったら、その反対の側面でどのような良いポイントがあるかを探してみてはどうでしょうか？

• 仕事の成果がもっと良くなるヒントが見つかる
• マイナスの側面だけで落ち込む機会が減る
• 人生がもっとラクになり楽しくなる

きっとそのような効果があるはずですよ。